烧胃怎么迅速缓解

烧胃的快速缓解措施

烧胃，又称胃酸反流，是一种令人不适的状况，会出现灼热感、疼痛和酸味。以下是缓解烧胃的快速措施：

避免某些食物

某些食物会加重烧胃症状，例如辛辣食物、油炸食品、柑橘类水果和巧克力。避免摄入这些食物可以帮助减轻症状。

抬高头部

睡前将头部抬高约 15-20 厘米，可以防止胃酸反流。使用枕头或楔形枕来抬高头部。

服用抗酸剂

抗酸剂是中和胃酸的药物。它们可以快速有效地缓解烧胃症状。市面上有多种抗酸剂，包括氢氧化铝、碳酸钙和西甲硅油。

服用质子泵抑制剂

质子泵抑制剂是一种处方药，可以减少胃酸的产生。它们比抗酸剂更有效，但需要更长的时间才能见效。

改变生活方式

某些生活方式改变可以帮助预防烧胃，例如戒烟、限制饮酒和减轻压力。压力会增加胃酸的产生。

寻求医疗帮助

如果烧胃症状持续或严重，需要寻求医疗帮助。这可能是更严重疾病的征兆，例如胃食管反流病 (GERD)。

避免卧后进食

睡前 2-3 小时内避免进食，可以防止胃酸反流。饱腹入睡会增加胃内压力，导致胃酸向上反流。